Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
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61.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1517 kcal
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Fat: 104.38g | Prot: 101.05g | Carbs: 36.26g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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