|
54.45
75 дней план по шагам, 5 дней план по калориям.
Вчера был день на арбузах. И спорт.
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 60.97g | Carbs: 200.35g.
Breakfast: Hershey's Шоколадный Сироп, Блины 🥞, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Кофе в домашних чашках. Lunch: Кофе в домашних чашках, Пират Мармелад Мармелад Яичница, Спагетти в сливочно-грибном соусе 🍄, Курица терияки 350. Dinner: Пират Мармелад Мармелад Яичница, Сырные шарики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|