Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 72.44g | Carbs: 43.89g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Царка Биойогурт 6%, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|