Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 74.32g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Миндаль Миндаль, Дижонская Горчица, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Healthstore Protein Cake Cherry Souffle, Healthstore Health Bar Coconut Cashews, Фабрика Имени Крупской Конфеты Вафельные, Бабаевский Конфета Белочка, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Белебеевский Сыр Белебеевский, Перекресток Хлеб Солодовый, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Мясновъ Протеиновое Мороженое Банан, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо. Lunch: Натуральный Продукт Салат Грибы Древесные по-Корейски , Квашеная Капуста, Доброфлот Кальмаровые Котлеты, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Nestle Хрутка. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Вафельные, Healthstore Protein Cake Cherry Souffle, Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Фабрика Имени Крупской Мини-Тортик Ореховый Белочка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|