Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 96.75g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Яичница, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белая Дача Рукола, Stollenwerk Вишня без Косточек с Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Звениговский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном. Dinner: Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Груша, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjasm2008's Weight History
|