Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2015:
|
1265 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 77.51g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Финик, Медовая Долина Мед Гречишный, Балтком Творог 9%, Селедка под Шубой, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи, Щи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сушеная Клюква, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Телятина Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шарлиз Пастила, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|