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cheguei ao estado que eu nunca tinha chego antes. Em 6 meses engordei 10 quilos. Depois de conquistar um corpo bonito no final do ano passado, eu voltei para estaca zero. 😔 Nem tudo é alimentação gente. Tem coisa que nos desmotiva.
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65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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785 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 63.25g | Carbs: 35.33g.
Breakfast: Patê de Frango, Margarina, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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