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16 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.5 kg
0 kg
13.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
07 June 2023
cheguei ao estado que eu nunca tinha chego antes. Em 6 meses engordei 10 quilos. Depois de conquistar um corpo bonito no final do ano passado, eu voltei para estaca zero. 😔 Nem tudo é alimentação gente. Tem coisa que nos desmotiva.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.9 kg
0 kg
12.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.5 kg a Week
23 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
2 kg
8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
24 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.6 kg
5.4 kg
4.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
27 November 2022
Eu poderia ter um resultado infitamente melhor, acreditem!
Me alimento bem, priorizo sempre a proteina, quase não como pão, nem tomo refri, bebo todo final de semana e agora que estou me puxando na academia. Foram 5 QUILOS. SÉRIO ACREDITEM NA MUDANÇA!
(1 comment)
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