Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 57.59g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Звениговский Сыр Российский, Чай с Лимоном, Гренки Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петровский Батон Подмосковный, Макароны Отварные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Борщ со Свининой, Редис, Белая Дача Рукола. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груши (Консервированные с Легким Сиропом). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjasm2008's Weight History
|