Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
88.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
1612 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 56.35g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай Несладкий, Зефир. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картофель Фри, Тревелс Icedream Ягодный. Snacks/Other: Бургер Кинг Шоколадный Шейк. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heilig25's Weight History
|