Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 79.69g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский. Lunch: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Ленивые Голубцы. Dinner: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|