Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2015:
|
1151 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 85.93g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Мёд, Финик, Киви, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Омлет. Lunch: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Телятина Отварная. Snacks/Other: Личи, Киви, Мёд, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Личи. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|