Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
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61.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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1388 kcal
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Fat: 70.96g | Prot: 66.45g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Mel, Sementes de Linhaça, Polenta (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Mel, Habib's Pizza de Calabresa, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande), Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Pizza de Carne e Vegetais (36 cm). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Triunfo Bolacha de Maizena, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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