Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 86.22g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гренки с Яйцом и Молоком, Жимолость, Беларусь Сыр Российский, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Петрушка, Капуста Белокочанная. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Беларусь Сыр Российский, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Городецкий Творог 12%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjasm2008's Weight History
|