|
54 дня план по шагам, 46 дней план по калориям.
Что-то весь день ленилась сделать запись сегодня.
Вес слегка растёт, что неприятно. Мне так то взвешиваться через 3 дня. Ну, будем надеяться, что за неделю таки какие-нибудь 300гр таки уйдут.
Сходила на море сегодня. А потом напекла панкейков. Вот.
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 64.96g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Тост с сыром и яйцом, Golden Break Vanilla Cream, Безе, Кофе в домашних чашках. Lunch: Шаурма дома, Twix Twix Ice Cream. Dinner: Пират Мармелад Мармелад Яичница, Панкейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|