Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 75.82g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Dep Кефир 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Рикотта, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Мясо по-Французски. Dinner: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Мармелад, Гороховый Суп. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Food Master Кефир 2,5%, Сок Мультифрукт, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|