|
в пн был отвес после 2300 в субботу и 1300 в воскресенье (см. прошлую неделю). после 3000 во вторник и 750 вчера, сегодня привес.
|
55.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 90.91g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Станция Молочная Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Костромской. Lunch: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Щи, Говядина Отварная. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|