Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 107.23g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Брест Литовск Сыр Монастырский, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Коломенское Коломенский Йогурт 5% Питайя и Манго с Семенами Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzalbahritdinova's Weight History
|