Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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61.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1207 kcal
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Fat: 76.16g | Prot: 51.64g | Carbs: 62.61g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Linguiça de Porco Frita, Embutidos Braganholo Linguiça Colonial. Dinner: Vitat Bolo de Milho Cremoso. Snacks/Other: Vitat Bolo de Milho Cremoso, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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