Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 88.13g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Мандарины, Моя Цена Колбаса Брауншвейгская, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Российский, Мака Булочки Отрубные. Lunch: Кофе с Молоком, Торговая Площадь Кабачки Запечённые с Курицей, Зеленый Лук, Капуста, Квашеная Капуста, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Рот Фронт Конфета Батончик, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjasm2008's Weight History
|