Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 72.09g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Орехи в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Rocky Mountain Маршмеллоу, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Рот Фронт Вафли Артек, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Геркулес Монастырский, Пассим Гречка Ядрица, Простоквашино Кефир 2,5%, Балтком Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Конфеты Elle с Шоколадной Начинкой , Шоколадная Магия Волшебство Одуванчика, Полет Печенье Миндально-Ореховое, Комлево Эклер, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Tini Вино Столовое Белое Сухое, Лента Говяжье Сердце, Ришелье Сыр Бри, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная . Snacks/Other: Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|