Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2015:
|
837 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 85.67g | Carbs: 71.29g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ultimate Nutrition CARNE BOLIC, Киви, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Свеклы. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский, Ultimate Nutrition CARNE BOLIC, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|