Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 54.04g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Любятово Печенье Мария Традиционное, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Савушкин Продукт Теос 2%, Балтком Творог 5%. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Орехи в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Рот Фронт Вафли Артек, Twix Twix Солёная Карамель, Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Snacks/Other: Yami Yami Васаби, Имбирь Маринованный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|