|
Paino alkaa olla tavoitelukemissa. Mieletöntä. :) Nyt alkaa projektin toinen vaihe, eli se, että jatkan samantyylisellä ruokavaliolla eteenpäin ja huolehdin, ettei mene mässyttelyksi ja lihomiseksi. Tarkoitus on kasvattaa lihasta käymällä salilla.
Ruokapäiväkirjaa en ole enää pitänyt -- olisi kyllä välillä hyvä pitää, ei sillä -- ja jos joku ihmettelee tämän vuoden ruokapäiväkirjani sisältöä niin olen käyttänyt tätä softaa vain tarkistaakseni joskus joidenkin ruokien sisältöjä. En siis vetänyt tänä aamuna pussillista Pågenin korvapuusteja. :D
|
65.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
1036 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 19.60g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Gifflar Korvapuustit. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|