Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 86.15g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Куриные Грудки (Жареные), Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Варенье из Смородины, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Рубиком Пельмени Говяжьи. Dinner: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Варенье из Смородины, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|