Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 46.55g | Carbs: 47.24g.
Breakfast: Карась Жареный, Nescafe 3 в 1. Lunch: Grona Печенье Наполеон, Куриная Отбивная, Киви. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Grona Печенье Наполеон. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Когда я уже увижу хотя бы 99) ....Конечно если бы не Пасхальный зажор- давно бы уже была двузначная цифра( Но главное не сдаваться .
06 May 23 by member: Tanyahwatitkyshat
|
А не видно как вы питаетесь, какая активность, гормональный фон🤔🤷♂️ если настроены на долгий результат(чтоб не начать потом сразу же наедать лишнее) , то до 100 гр в день - норма сброса веса.
06 May 23 by member: Ggrehov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyahwatitkyshat's Weight History
|