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+1cm de glúteos, +1cm cada coxa,+1cm cada panturrilha. muito bom.ganhado massa
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68.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 64.54g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Ovo, Cacau em Pó 100% (Alcalino), Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado, Canela, Sonda Pão Caseiro. Lunch: Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Maçã, Vigor Manteiga Extra com Sal, DIA Caxi. Snacks/Other: Café (Instantâneo), Cacau em Pó 100% (Alcalino), Canela, Molico Leite Desnatado. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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