Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 52.43g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Дионис Школьное Пирожное, Жареное Яйцо. Lunch: Восход Хлеб Кармалинский на Хмелю, Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Помидоры, Минтай Тушеный. Dinner: Молочный Фермер Кефир 3,2%, Бабушкин Секрет Чак-Чак Баурсак, Альпен Гольд Молочный Шоколад Oreo, Green Ray Кукуруза Молодая , Минтай Тушеный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|