Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
55 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 65.33g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Сыр, Яблоко Зеленое, Помидоры, Александра Плов с Говядиной. Dinner: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Сыр, Свое Наше Кызыл Эремсек. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|