Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
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58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2015:
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1560 kcal
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Fat: 36.03g | Prot: 94.36g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Panco NEVATO BRIGADEIRO, Italac Leite Semidesnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Pepsi H2OH, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Aurora Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Atum em Água (Enlatado), Alface Americana, Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês. more...
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1603 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Marah Sousa's Weight History
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