Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 66.41g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Атаг Конфеты Подружки Хохотушки, Атаг Конфеты Бемоль, Twix Mini, Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Хлебокомбинат Волжский Кекс "Фантазия", Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Геркулес Монастырский. Lunch: Рот Фронт Вафли Артек, Атаг Конфеты Бемоль, Хлебокомбинат Волжский Кекс "Фантазия", Raw To Go Песочная Полоска, METRO Чука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Смак Лаваш Грузинский, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яблоко Семеринка. Dinner: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Болгарский Перец, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Папа Может Вареная Колбаса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|