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Läuft!Dann hat sich das viele zu Fuß gehen diese Woche ja gelohnt- auch, wenn ich es an manchen Tagen echt gehasst habe.
Auch der Heißhunger auf Süßkram ließ sich diese Woche nicht immer aussitzen. Da motiviert das jetzt umso mehr.
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142.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2179 kcal
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Fat: 130.14g | Prot: 56.06g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter. Lunch: Edeka Eis Cookies Vanille . Dinner: K-Classic Nürnberger Rostbratwürste Light. Snacks/Other: Flying Power X-Treme Sour Watermelon. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
30 Apr 23 by member: ines-h
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Klasse gemacht, ich werd mich mal an dich heften. Glaub du könntest nen gutes Vorbild für mich sein.
30 Apr 23 by member: Schnuppe*68
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Super, Fleiß wird belohnt 👍 Das macht Lust auf mehr 😊 Versuch kurzkettige Kohlenhydrate zu vermeiden/vermindern. Die verursachen Heißhunger.
Viel Salat/Gemüse - füllt den Magen bei wenig kcal.
Weiter so 🍀
30 Apr 23 by member: wuschel_75
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Was sind denn kurzkettige Kohlenhydrate?
30 Apr 23 by member: Carneu
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das motiviert selbst beim lesen, gut gemacht 🤗
30 Apr 23 by member: Kurvenberechnung
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👍… super, weiter so! Ich trinke immer ein großes Glas Wasser, wenn der Heißhunger kommt… und an die frische Luft gehen hilft auch 🫣… da muss unser Hund dann immer dran glauben 😂
30 Apr 23 by member: cupcake2023
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Huhu ....was tut sich inzwischen? 😁😜
04 May 23 by member: Abraxsa
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SpeckSchnecke85's Weight History
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