Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 119.94g | Carbs: 219.65g.
Breakfast: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Сырники Домашние, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Мармелад, President Сметана 15%, Сырники Домашние, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Щука Жареная. Dinner: Сок Мультифрукт, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|