Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 36.70g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Twix Mini, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Рот Фронт Ромашки, Атаг Конфеты Арфа, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Nestle Goodmix Salted Caramel , Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Любятово Галеты Классические, Пикник Батончик, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яблоко Семеринка. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Caramel , Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Пикник Батончик, Подворье Эклер, Атаг Конфеты Марина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|