Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 73.85g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петровский Хлеб без Дрожжей, Яичница, Жимолость, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Простоквашино Кефир 3,2%, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Редис, Зеленый Лук, Рыба Копченая. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjasm2008's Weight History
|