Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 91.61g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Чиабатта, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Кубанский Молочник Сливки 10%. Lunch: Чиабатта, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Чиабатта, Окрошка, Вареное Яйцо, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Кубанский Молочник Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|