|
Сегодня чувствую себя получше, снова начала считать ккал, и взялась за уборку. Завтра попробую выйти на улицу хотя бы ненадолго. Расстраивает плюс на весах, но в нём нет ничего странного - от лежачего образа жизни и доедания куличей другого и не ждала. Главное, что есть желание взять себя в руки и продолжить идти к своим целям
|
65.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 56.24g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Мармелад, Квашеная Капуста, ДЕП Молоко 2,5%, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Цесна Вермишель Паутинка, ДЕП Молоко 2,5%, Сахар, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Вы прямо мою жизнь описываете
21 Apr 23 by member: Mintina
|
У вас хотя бы куличи в оправдание ) а я регулярно хожу в зал, помимо силовых добавила еще кардио, постоянно вожу дочерей туда сюда на занятия пешком, 4 день не жру лишнего и вес не то что встал, он поднялся 😂😂😂
21 Apr 23 by member: Kovikhova
|
Kovikhova, у меня тоже бывало, что при резкой смене режима (особенно если увеличиваю активность) вес сначала поднимается - возможно, это для него стресс, поэтому так реагирует. Продолжайте в таком же духе хотя бы пару недель, и я уверена, что вес пойдёт вниз 😉
21 Apr 23 by member: katarina's diary
|
берем себя в руки и идём дальше девочки
25 Apr 23 by member: aisssshoka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|