Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 54.02g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Пикник Батончик, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Конфеты Гламурный Отдых, Перекресток Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", METRO Чука, Глобус Тунец Слабосоленый , Смак Лаваш Грузинский. Lunch: Буханка Багет Парижский, Midori Шиитаке, Elementaree Древесные Грибы Муэр, Имбирь Маринованный, Vici Морская Капуста, METRO Чука, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Конфеты Арфа, Chikalab Protein Wafers . Dinner: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Варенька Варенье Черносмородиновое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|