|
55.95
16 дней план по шагам, 8 дней план по калориям.
Каждый день боюсь увидеть привес. Скоро так и будет, тк цикл(
Слегка устала от дефицита, голодно себя не чувствую, но как-то уныленько. В прочем, бывало намного хуже, так что сейчас ещё относительно позитивно.
Жизнь скучновата, при этом делать что-то сил нет. И весьма одиноко. Где тут искать движуху я не представляю.
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 80.78g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Сахар, Молком Молоко 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Нектарины, Курица терияки 350, Рис. Dinner: Чизкейк Нью-Йорк, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|