Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 31.79g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Nestle Goodmix Coconut, Атаг Конфеты Марина, Кулич Пасхальный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Конфеты Арфа, METRO Чука, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Болгарский Перец, Hortex Шампиньоны, Деликатеска Горошек Замороженный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо. Lunch: Английский Грецкий Орех, Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Реми Груша Ред Барлетт, Ашан Киви. Dinner: Маркет Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Chikalab Protein Wafers , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Конфеты Арфа, Пикник Батончик, Халва Самаркандская, Rocky Mountain Маршмеллоу, Мармелад, Имбирь Маринованный, Gastronomist Удон с Говядиной и Овощами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|