Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
94.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2015:
|
2445 kcal
|
Fat: 146.67g | Prot: 111.13g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Лента Крабовый Салат, Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Красные Помидоры, Капучино, Ламбер Сыр, Атяшево Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Dinner: Капучино, Киви, Зеленое Яблоко, Сыр Чечил, Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Салат из Свеклы с Майонезом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Медовая Долина Мед Цветочный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|