Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 43.01g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Орехи в Шоколаде, ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Рот Фронт Батончики, Атаг Конфета Ex Anima, Global Village Зелёный Горошек, METRO Чука, Два Капитана Мидии, Вареное Яйцо. Lunch: Орехи в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Twix Конфета , Ашан Айва, Реми Груша Ред Барлетт, Любятово Галеты Классические. Dinner: Болгарский Перец, Тунец, Prime Печенье Миндальное , Шоколадные Сдобы, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Банан. Snacks/Other: Дикси Киви, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|