Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 89.42g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: SPAR Салат с Фунчозой и Овощами , Лента Куриная Отбивная в Сыре, Белый Рис. Lunch: Подлива, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Борщ, Ветчина Куриная, Салат Овощной с Майонезом, Салатов Морковь по Корейски. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La Costa's Weight History
|