|
Начну вести дневник спустя неделю после родов (КС), исходный вес 75
грудь на ГВ
О талии 88
О живота 99
О бедер 109
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 65.47g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Любятово Печенье Постное, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Щи с Мясом. Dinner: Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сметана , Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|