|
500 г до первой подцели! Хочу достигнуть её в эту субботу 🤞
|
65.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 90.47g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Сырники ПП, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Баян Сулу Казахстанский Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Dinner: Баян Сулу Казахстанский Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Квашеная Капуста, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|