Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 102.64g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Cuisine Royale Конфета Вафельная с Ореховой Начинкой в Молочном Шоколаде, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Twix Mini, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Новгородская Кондитерская Фабрика Вишня в Глазури, Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Здоровье Морская Капуста , Два Капитана Мидии, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Шампиньоны на Углях, Швили Пхали Ассорти, Зеленые Оливки, Двор Помидор Дорада на Углях, Вино Пино Гри (Grigio). Dinner: Маркет Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Milky Way Minis, Шоколадное Печенье, Protein Rex Брауни Шоколадный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|