Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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65 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 53.25g | Prot: 115.50g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha, Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Bom Sabor Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Prata, Bold Snacks Bold Brownie & Crispies. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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amtmaggi's Weight History
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