Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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62 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: 100%.
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1399 kcal
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Fat: 99.57g | Prot: 94.49g | Carbs: 27.89g.
Breakfast: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Alho, Cebolas, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Snacks/Other: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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