Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 49.68g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Milka Печенье Choco Pause, Twix Mini, Атаг Конфеты Сердце Востока , НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Milky Way Minis, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Деликатеска Горошек Замороженный, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Семеринка, ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Шоколадное Печенье, Milka Печенье Choco Pause. Dinner: Креветки, Assortel Ризотто . Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|