Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 39.70g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Лента Яблоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Победа Трюфели с Коньяком, Атаг Форсмажор, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Milka Печенье Choco Pause, Шоколадное Печенье, Мак, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Манка, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Good Food Клубника Сушеная, Good Food Вишня Сушеная, Сушеная Клюква. Lunch: ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Рот Фронт Ромашки, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Лук, Морковь, Болгарский Перец, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Сыр Маасдам, VitaLat Сыр Камамбер, Смак Лаваш Грузинский. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Красное Яблоко, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|